Pactice makes progress - este motto-ul care-mi ghideaza fiecare zi. Sunt pasionată de formele de mișcare conștientă care trezesc prezența și bucuria în corp. Cred în puterea mișcării ca instrument de întreținere, vindecare și transformare personală.
Mișcarea a fost mereu parte din viața mea – de la artele marțiale la mersul pe munte, de la dans la jonglerie cu foc. Însă yoga m-a învățat să mă opresc. Să ascult. Să fiu cu totul prezentă. Să-mi dau voie să simt și să am grijă de mine.
Propun o practică menită să susțină atât forța și flexibilitatea fizică, cât și echilibrul emoțional și mental. Îmi place să lucrez cu respirația, cu posturi simple, cu intenție clară și cu o atmosferă blândă, dar profundă.
Clasele mele sunt create ca un spațiu unde corpul se eliberează de tensiuni, respirația devine ancora ta și mintea găsește un moment de liniște. Nu e vorba doar de posturi – ci de a învăța să-ți asculți corpul, să-ți creezi claritate și să-ți regenerezi energia.